Method-training , Coach sportif à Annecy / Christelle, Personal trainer & diététicienne
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Mar 21, 2022

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Révélatrice de potentiel sportif.
Écoute, compétences, maîtrise, plaisir, resultats...
Personal trainer Diététicienne DE
christelle@method-training.fr

Method Training
🤩.... A la fraiche👉: vélo🚴/renfo🏋/vé 🤩.... A la fraiche👉: vélo🚴/renfo🏋/vélo🚴.... Combo gagnant .... j'adore💪!! Cadre idyllique, pratiquant au top.... J'ai le plus beau métier du monde🙏😁 #personaltraining #methodtraining #fitnessoutdoor #annecylake #entrainementpersonnilisé rainement
Séance TRX de bon matin aux marquisats avec un so Séance TRX de bon matin aux marquisats avec un soleil radieux tout ce qu'il faut à mon client pour bien démarrer la journée et la semaine💪🌞... What else? #trxoutdoor #coachingsportif #persanaltrainer #annecylake #goodmorning #moveyourbody
Ah ah!!!! Qu'est ce que c'est qu'ce truc😅!!! Le Ah ah!!!! Qu'est ce que c'est qu'ce truc😅!!! Le cercle, le rings, le magic circle🤔... Bref, cet outil est une "tuerie" 💥 pour renforcer la sangle abdominale profonde (notamment le transverse) lors d'exercices très contrôlés avec la méthode Pilates. Je vais faire découvrir cette technique 🙌 cette semaine, aux jeunes compititeurs de Seynod Natation.... Challenge pour tous💪!!! #pilates #renfosangleabdo #coachingsportif #pilateset natation #methodtraining #personaltrainer
Dernières descentes à ski⛷, un régal en ce mo Dernières descentes à ski⛷, un régal en ce mois d'avril☀, une neige exceptionnelle pour cette fin de saison enfin pleine et entière sans confinement🙏😅. Une pluie de confettis dans le ciel🤩... Les cloches sont même passées dimanche👍🐣🍫😋!! #skiforever #lessaisies #lamontagneçavousgagne #paquesausoleil
🤣🤣 accueillie à 6h30 par flipper le dauphin 🤣🤣 accueillie à 6h30 par flipper le dauphin🐬!!... Allé...🏊‍♀️ 2250m d'après ma montre GPS en 1h10, des battements, des ondules, du pullbuoy... Bref.... ça n'a pas chômé 😅.... Fallait bien prendre de l'avance sur les chocolats🤪!!!
Terrain de jeu aujourd'hui... le skate parc😄, i Terrain de jeu aujourd'hui... le skate parc😄, idéal pour travailler une séance de renforcement musculaire💪 avec un kettle Bell et des élastiques. La salle de gym en extérieur🏋 pour s'oxygener et prendre le soleil☀. What else? #urbantraining #personaltrainer #methodtraining #outdoortraining
Dernier training du soir 💥💪🙌 Bon week-end Dernier training du soir 💥💪🙌 Bon week-end sportif à toutes et à tous🤗
Ahah☺.... Je vous avoue que le passage au printe Ahah☺.... Je vous avoue que le passage au printemps, fait que se lever tôt le matin est de moins en moins dur😅.... A 5h30🤤, le soleil se lève, les oiseaux chantent... Cependant l'eau de la piscine🙄 ce n'est toujours pas les caraïbes🤣!!! Je teste de nouvelles lunettes tops👌.... J'ai moins l'air d'un panda 🐼 en sortant de l'eau et c'est tout même mieux pour reprendre le boulot auprès de mes athlètes🤪 Allé👊.... Go method training pour une bonne journée .... A vous aussi😘!!! #nevergiveup #viveleprintemps #methodtraining #natation
En ce jour de printemps 🌼 rien de meilleur que En ce jour de printemps 🌼 rien de meilleur que son training en exterieur , dans un parc.... Tapis, paire d'haltères et banc public... Tout y est pour travailler dans un cadre idyllique 🌞🏋️‍♀️💫 #trainingoutdoor #respire #renforcementmusculaires #coachingsportif
🤘⛷🤩 entre lac et montagne.... Aujourd'hui 🤘⛷🤩 entre lac et montagne.... Aujourd'hui montagne... Et ça nous gagne💪😜
Toujours ce privilège du bord du lac🗻 pour tra Toujours ce privilège du bord du lac🗻 pour travailler, faire sa séance d'entraînement🏋️‍♀️ complètement personnalisée avec juste un élastique et un tapis, du soleil 🌞 et bien-sûr... son coach pour veiller à la bonne qualité des gestes💪. Bravo 👏👏Laurence tu es au top, régulière, volontaire et enthousiaste, cette colobaration est une réussite👌👌...It's time à toutes et à tous👉 #personaltraining #methodtraining #annecylake #labellevie #toujourspret #renfo #cardio #
Ça c'est fait... Running du dimanche 🏃‍♀️😉 #biendanssesbasket #bienetre #goodvibes #annecylake #untempspoursoi
P'tit jogg avant le swiss ball de ce soir 19h15 à P'tit jogg avant le swiss ball de ce soir 19h15 à BFS studio.... histoire de profiter de ce panorama dont je ne me lasserai jamais... I♥ mon lac d'Annecy 🤩... #jogg #quedubonheur #annecylakeforever
Sans filtre👌, la vue de mon bureau ce matin🤣 Sans filtre👌, la vue de mon bureau ce matin🤣, quel privilège, urbain training avec alternance marche sportive/renfor (abdos, pompes, fentes, squat...) avec Laurence🏃‍♀️🤟.... Que du bonheur, bonnes sensations de chaleur dans nos corps et d'oxygénation plein poumons .... Et en prime... un reportage photo sublime🤩 #urbantrainingannecy #sportsanté #coachsportifannecy #goodvibes
OK.... Ça caille😵!! mais honnêtement, c'est l OK.... Ça caille😵!! mais honnêtement, c'est la météo que je préfère pour faire le jogg. Tu as vite chaud et tu respires à plein poumons de l'air pur. Sans compter qu'ici, le panorama est juste sublime, les couleurs de l'hiver sur les bords du lac🗻 sont inspirantes de zénitude, de tranquillité et de sérénité🧘. Allez!!! Mets tes baskets, ton coupe vent et tes gants... va prendre l'air....ton esprit tes poumons et ton coeur te diront merci🙏 .... Et si tu n'y arrives pas tout.e seul.e, appelle méthod Training👌💪😜!!! #annecylake #instantmagique #metstesbaskets #jogg #running #zenitude #tespire #breath
Je vous souhaite des montagnes de plaisir et de jo Je vous souhaite des montagnes de plaisir et de joies pour cette nouvelle année 2022... N'oubliez pas un saupoudrage de grain de folie et des pics de forme à gogo... 🤪😚🤜🤛💪🙌🤟✌ #soyezheureux #2022 #bonneannée #santébonheur
Allô la terre ahah 🤣... Heureusement qu'il y a Allô la terre ahah 🤣... Heureusement qu'il y a du soleil car la neige a morflé avec les 3 jours de pluie de début de semaine. Mais quel bonheur de retrouver les pistes de ski après 2 ans 👏👏👏 #skiforever #lamontagnecavousgagne #jpeuxpasjaiski
🤩.... Fin d'année aux Saisies ⛷🎉 🤩.... Fin d'année aux Saisies ⛷🎉
Changerment de décor😜... course à pieds🏃‍♀️ au bord du canal de l'Ourcq en région parisienne.... Mais toujours les copains cygnes🤩... comme au bord du lac d'Annecy😄😍!! #joggrelax #courirdanslanature #changementdair
Comment être fier(e) de soi.... 😇....Et bā... Comment être fier(e) de soi.... 😇....Et bā.... Tu te lèves super tôt🤗 pour aller dans le froid❄ te mouiller 🌊 et te taper quelques bornes par tranches de 25 mètres🏊‍♀️.... 😂👍.... Et vous vous faites quoi pour être fièr(e) de vous?😁 #levetot #natation #toujouresprete #sportdèslematin #tropfière
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