Christelle Gaillard

Personal Trainer – Annecy

Educateur sportif BEES
Diététicienne-Nutritionniste DE

Révélatrice de potentiel sportif

Quels que soient vos objectifs, je serai à vos côtés : 

> Renforcement / Tonification

> Core Training / Pilates

> Complément Sportif

> Stretch’n Mobility

> Urban Training

> Cross Training

> Réhabilitation

On prend contact ?

Coaching Perso
Small group
Entreprise
Outdoor
Visio

Horaires :

Lundi – Vendredi — 7:30 – 21:30
Samedi — 10:00 – 12:30
Dimanche — fermé

Pourquoi prendre un coach ?

Engager un entraîneur particulier résulte parfois d’une longue réflexion. Elle induit souvent un changement  et une remise en question. Même si vous engagez quelqu’un pour vous aider dans vos séances sportives, le succès de la collaboration vous en reviendra à part entière.

Je peux vous apporter en tant que personal trainer avec plus de 20 ans d’expérience, les clés de la réussite dans vos objectifs, qu’ils soient santé, performance, retour de blessure, bien être, perte de poids…

Le point essentiel, c’est la planification, fini la procrastination, les « j’ai pas le temps » !

Ensuite, c’est la personnalisation des séances et l’assurance de travailler en toute sécurité. Vous n’êtes plus dans une prise en charge de masse d’un cours collectif ou alors seul.e devant votre application fitness. Je suis là, à vos côtés, focus pendant toute la séance. Adaptation, progression et créativité feront parties de mes priorités afin que vous gardiez la motivation. Terminés la lassitude, l’abandon et  la culpabilité d’avoir échoué une nouvelle fois devant « LA » bonne résolution.

Que votre besoin d’être accompagné soit ponctuel pour vous remettre le pied à l’étrier ou que vos objectifs soient plus exigeants, je reste à votre écoute pour répondre à votre demande et mettre en place la meilleure des formules.

Alors It’s time…

 

Restez en forme

Allez plus loin

A 2 c'est mieux

Consultation diététique

Groupes et visio

Les bénéfices d’un coach

Lorsque vous prenez un personal trainer, vous entrez dans une autre dimension et cela peut changer votre vie. Que vous soyez complétement novice, ou sportif.ve confirmé.e, nous avons tous des barrières qui nous empêchent d’aller plus loin. 

Grâce aux rendez-vous hebdomadaires, vos séances de sport sont enfin régulières. Fini la procrastination, l’ennemi numéro 1 de la pratique physique et sportive.

Prendre un personal trainer c’est ne se préoccuper de rien. Vous n’avez qu’à vous centrer sur votre énergie et vos ressentis.

Chaque séance est construite en fonction de vous, de votre potentiel (que vous ne soupçonnez peut être pas !). Les séances sont des moments privilégiés pour vous mais aussi de partage et de collaboration positive.

Grâce à ma double compétence professionnelle et ma longue expérience d’éducateur sportif et de diététicienne-nutritionniste, vous avez la garantie d’une prise en charge de qualité, sécuritaire et complète. Je vous ferai bénéficier de mon énergie mais aussi de ma passion pour le corps humain ; cette incroyable machine si forte et si fragile à la fois.

Alors ne laissez pas votre corps et votre esprit dans n’importe quelles mains, il s’agit de votre santé et de votre intégrité physique et morale.

Prestations à domicile, en extérieur ou en entreprise

"Je suis venue faire appel à Christelle pour préparer mon grand passage aux 40 ans !!! Mes buts : limiter les fameux « pendouillars » en dessous des bras, remonter les fessiers et perdre un peu de poids. J’en suis à 10 séances et j’ai déjà presque atteins mon objectif : être mieux dans mes vêtements."

Flo

"Avec Christelle, j’ai trouvé l’accompagnement que je cherchais pour me sentir mieux dans mon corps… et du coup, bien dans ma tête ! Je me suis dirigée vers elle parce qu’elle allie conseils diététiques et coaching sportif et que pour moi, on ne peut perdre du poids sans remodeler sa silhouette! J’ai en fait trouvé plus : Christelle sait écouter, remonter le moral… Elle adapte les séances à votre forme du jour, mais si elle sent que vous êtes capable de plus, elle n’hésite pas à vous pousser. De plus, pas question d’installer une routine dans les exercices, elle cherche à innover et chaque cours est différent du précédent. Se voir une fois par semaine pour le sport permet aussi de parler diét plus souvent. Je me suis toujours sentie mieux après chacune de mes séances avec Christelle."

Steph

"Après 4 mois de rencontre avec Christelle, mes résultats sont plus que satisfaisants. J’ai atteins mon premier objectif de perdre du poids. J’apprécie particulièrement le professionnalisme de Christelle, ses conseils et sa disponibilité. J’ai comme deuxième objectif un renforcement musculaire pour gagner en tonicité, les premiers effets sont encourageants après seulement 1 mois d’exercices."

Pierre

"Que du bonheur !!! Voilà comment je peux qualifier les séances sportives avec Christelle. A 35 ans, adepte des salles de gym, j’étais à la recherche de conseils personnalisés pour mieux gérer mon stress et mes émotions, être en harmonie physique et psychologique et diminuer de quelques centimètres ma taille, mes cuisses. A raison de 2 séances hebdomadaires avec Christelle, j’ai ressenti un bien être et une meilleure confiance en moi dès la 3ème semaine. Tout en corrigeant les positions, elle t’interroge sur ta perception et ton ressenti, de sorte que ton esprit mémorise le bien être procuré par l’exercice. Les exercices évolutifs sont ludiques (ballon, corde à sauter, SPCS, haltères…) et les résultats visibles. Soucieuse de la qualité de sa prestation, Christelle sait être juste dans ses remarques et encourageante. Sportivement"

Isa