Rentrée 2021-2022 …. Oyé Oyé!!!

A partir du 23 août 2021, je serai ravie de vous retrouver au sein de BFS Studio à Annecy le Vieux, au parc des Glaisins. Désormais, en plus des séances de personal training et du Team Training de Pringy, je vous reçois au sein de l’équipe du BFS Studio. Ce studio idéalement situé et dont je partage complètement les valeurs, m’ouvre ses portes afin de vous proposer encore plus de partage, de fun et de motivation avec des cours de Pilates, swiss ball et de cross training.

Pour plus d’infos, je vous invite à visiter le site internet https://bfsstudio.com/ et pour tout autre renseignement pour le personal training et le Team Training Pringy (crosstraining/swissball/stretch’n mobility, les mercredis à 17h45 collège la Salle Pringy) contactez moi au 06 24 28 10 46 ou christelle@method-training.fr

     

PRESSE

Boissons d’effort? Bien ou pas bien …. et surtout… laquelle choisir?

Lisez JOGGEUR n°9 de septembre/octobre 2014, et vous en saurez un peu plus sur le sujet….

Les dernières études en la matière et les dernières préconisations des spécialistes nutrition-sport, conseillent effectivement, au delà d’un effort d’1h30, de boire régulièrement une boisson d’effort bien dosée (isotonique) en glucides et en sels minéraux plutôt que d’ingérer ponctuellement des gels énergétiques souvent mal tolérés par le tube digestif et pouvant être dévastateur lors d’une course ou d’un entraînement dit long.

Consultation spéciale alimentation du sportif, bilan nutritionnel et impédencemétrie

Contact Method-Training Personal trainer expert : 06 24 28 10 46

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