Toutes les méthodes d’entraînement requièrent de la part des pratiquants un placement parfait de la colonne vertébrale. Effectivement, le rachis possède 3 courbures physiologiques : lordose cervicale, cyphose dorsale et lordose lombaire. Ces courbures anatomiques confèrent à la colonne vertébrale sa solidité et sa force. Elles doivent être impérativement respectées lors des entraînements physiques et […]
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