Les séances bilan sont mises en place dans le but d‘évaluer votre niveau et de vérifier votre progression toutes les 6 semaines.

Je vous fais passer des tests physiques simples et facilement reproductibles (test de Ruffier, force, souplesse…) dans le but de mettre en évidence votre condition physique et d’ajuster votre entraînement en fonction des objectifs préalablement fixés.

A chaque séance d’évaluation, nous faisons aussi le point sur d’autres aspects de votre forme physique et psychologique, pas forcément quantifiables par des tests, mais déterminants pour constater vos progrès.

Les séances bilan s’accompagnent également d’une évaluation de votre impédencemétrie et des vos mensurations afin de contrôler l’impact de votre entraînement sur votre poids et votre silhouette.

Si ces séances bilan restent une évaluation à un moment « T », il en reste pas moins qu’elles constituent un facteur essentiel dans votre engagement et votre motivation à poursuivre vos efforts.

Elles sont primordiales pour estimer et personnaliser votre charge d’entraînement et reflètent le professionnalisme de votre personal trainer.

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