Coaching

LES SEANCES Concrètement comment ça se passe? Chaque séance de coaching sportif se déroule en ma présence, je porte un attachement tout particulier à vous emmener vers le meilleur de vous-même et à développer tout votre potentiel. Correction, motivation, encouragements, parfois dépassement de soi sont au rendez-vous. Et si l’état de forme du jour n’y […]

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Je suis née le 13 mars 1974 en région parisienne et depuis toute petite, je sais que mon corps est fait pour bouger et se dépenser. C’est vrai, notre corps est le siège de milliers de sensations et c’est grâce à lui quelque part, que nous nous sentons vivants. C’est un outil précieux et unique, nous devons en prendre […]

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En tant que coach sportif professionnel, je me dois de respecter votre intégrité physique et morale. Je m’engage à promouvoir toutes vos capacités et vos ressources propres afin que vous atteigniez vos objectifs, en toute sécurité et sérénité. Écoute, compétences, maîtrise, plaisir, résultats, sont les maîtres mots de ma philosophie. Lors de chaque séance d’entraînement, […]

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– Vous avez parfois l’impression de faire des exercices sans obtenir de résultats ? – Le manque de temps ou de motivation vous empêchent d’être aussi actif que vous voudriez l’être ? – Décidé(e) et motivé(e), vous vous êtes inscrit(e) pour un an dans une salle de sport mais vous y êtes allé(e) en tout et […]

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Avantages des séances avec un personal trainer : – Planification et mise en place de séances hebdomadaires permettant la régularité des efforts et de ce fait, l’obtention de résultats. – Définition des objectifs et surtout de vos besoins, grâce à un bilan personnalisé avec un professionnel du sport. – Adaptation et personnalisation de l’entraînement en […]

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Je suis venue faire appel à Christelle pour préparer mon grand passage aux 40 ans !!! Mes buts : limiter les fameux « pendouillars » en dessous des bras, remonter les fessiers et perdre un peu de poids. J’en suis à 10 séances et j’ai déjà presque atteins mon objectif : être mieux dans mes vêtements. Flo […]

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Les séances bilan sont mises en place dans le but d‘évaluer votre niveau et de vérifier votre progression toutes les 6 semaines. Je vous fais passer des tests physiques simples et facilement reproductibles (test de Ruffier, force, souplesse…) dans le but de mettre en évidence votre condition physique et d’ajuster votre entraînement en fonction des […]

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Method Training

LES SÉANCES

LES SEANCES Concrètement comment ça se passe? Chaque séance de coaching sportif se dér...
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NEWS

Saison 2017-2018 "Team Pringy au collège la Salle" Cours complet pour améliorer sa condition ph...
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SPCS®

Toutes les méthodes d'entraînement requièrent de la part des pratiquants un placement parfait de ...
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Demande pro

Vous êtes une salle de sport, une association ou une entreprise et vous recherchez un coach pour as...
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Tarifs

KEEP FIT (1x/sem) Carte 10 séances : 60€/h soit 600€ (possibilité paiement en 3x200€/mois*)...
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Bioimpédencemètrie

La bioimpédencemétrie est une technologie connue depuis 1940 pour mesurer les différentes masses ...
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Micro nutrition

Notre corps est composé de milliers de milliards de cellules (unité de base du vivant). Elles se r...
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Mon approche

Spécialisée en nutrition et en micro nutrition (bilan Iomet®), je suis à même de vous guider et...
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